DISTORçõES COGNITIVAS: UMA ANáLISE DETALHADA

As distorções cognitivas são padrões perceptivos que podem influenciar negativamente a forma como compreendemos o mundo ao nosso redor. Essas distorções no raciocínio podem levar a pensamentos incorretos, causando estresse. Compreender as diferentes categorias de distorções cognitivas é crucial para cultivar uma maior autoconhecimento sob

Em um mundo agitado, onde as demandas diárias podem ser incessantes, encontrar paz e bem-estar pode parecer uma tarefa desafiadora. Mas/Entretanto/Todavia, a tecnologia nos oferece ferramentas inovadoras para cuidar de nossa saúde mental. A terapia online surge como uma solução prática e acessível, permitindo que você explore os benefícios